Humidificação SIM ou NÃO?

É útil conhecer a humidade relativa? Se vivo perto do mar, não preciso de humidificação extra com o meu CPAP? A humidificação é importante mesmo que não sinta que a sua boca está seca, eis o porquê.

Quem não se lembra, quando éramos pequenos e o aquecimento estava ligado, de deixar um copo de água no quarto durante a noite para evitar que as nossas gargantas secassem? Ou quando estávamos congestionados e tivemos de fazer alguns vapores de água com eucalipto antes de irmos para a cama? Estas eram algumas das práticas habituais se não quiséssemos deixar de dormir com o aquecimento ligado durante a noite.

A humidificação do quarto é um aspecto importante a ter em conta, quer se viva junto ao mar ou nas montanhas.  E é ainda mais importante se for um utilizador de CPAP.

A humidade relativa, expressa em percentagem, é o nosso valor de referência. Considera-se uma humidade baixa valores  inferiores a 40% e uma elevada humidade acima dos 70%.  A humidade relativa ideal no nosso quarto, e na nossa casa, deve situar-se dentro deste intervalo de 30%.

O que acontece se o nosso quarto estiver excessivamente húmido?  Estaremos a promover o terreno para a proliferação de ácaros e bolores e isto pode ser fatal para pessoas com alergias, asma ou insuficiência respiratória. Podendo também aumentar a sensação de frio.

E se o quarto estiver demasiado seco? Acordaremos com uma inevitável e desconfortável dor de garganta, tosse, dores de cabeça, etc. O nosso corpo não transpira bem e deixamos uma porta aberta para a entrada de agentes patogénicos no nosso corpo.

Quando sabemos que a humidade relativa do quarto onde dormimos é importante, porque é que se torna ainda mais importante quando usamos um CPAP?

O CPAP sopra um fluxo de ar de pressão positiva contínua ou variável para as nossas vias respiratórias superiores. Este fluxo de ar que circula através da nossa via aérea superior produzirá uma alteração das mucosas que revestem as paredes das narinas, orofaringe e traqueia. Esta alteração traduz-se em secura, por outras palavras, tosse, boca seca, dor ao engolir, faringite e inclusivamente a formação de pequenos coágulos de sangue no nariz.

Estes inconvenientes são considerados como possíveis efeitos secundários no início do tratamento CPAP; são totalmente evitáveis se a humidificação extra fornecida pelo equipamento for adicionada. Se o meu quarto tiver um nível óptimo de humidade ou se eu tiver um humidificador de ambiente não será suficiente? A resposta é Não.

O acessório de humidificação dos equipamentos serve para assegurar que o paciente respira a percentagem correcta de vapor de água, independentemente da humidade ou temperatura ambiente. Os humidificadores têm sensores que ajustam automaticamente a quantidade de vapor de água que é entregue ao paciente. A graduação é baseada na quantidade e temperatura do fluxo de ar inalado pelo paciente e na temperatura/humidade ambiente da sala. Estes kits humidificadores também incorporam um tubo aquecido que visa aumentar o conforto do paciente ao aquecer ligeiramente o fluxo de ar que circula uma vez humidificado. O tubo aquecido assegura que o vapor de água não condensa na máscara.

O kit de humidificação é geralmente fornecido como um acessório, excepto prescrição médica. No entanto, esta tendência está a mudar e cada vez mais médicos a prescrevem desde o início, dada a sua eficácia e maior conforto para os pacientes.

Não esquecer que o uso da humidificação com o CPAP envolve uma série de precauções relativas ao seu uso e cuidados. A boa higiene é essencial para evitar a proliferação, por exemplo, de esporos no reservatório, que deve ser enchido com água destilada ou desmineralizada e renovado todas as noites de utilização.

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