O Inverno é uma das épocas mais difíceis do ano. Durante estes meses do ano, é impossível não adoecer em algum momento. Quer seja devido ao frio, à súbita mudança de temperatura ou mesmo à falta de protecção, em qualquer dos casos, apenas os mais fortes conseguem passar imunes a...
Se notar uma sensação de sufocamento durante o exercício ou na sua vida diária, o mesmo também pode acontecer durante a noite, enquanto dorme. Especialmente se tiver uns quilos extra. Estamos então a falar da Síndrome de hipoventilação da obesidade. O que é que se pode fazer para solucionar o...
Paciência. Esta deve ser a sua máxima no uso do seu tratamento CPAP. No final acabará por se habituar e verá imediatamente os benefícios, melhorando não só o seu descanso, mas também a sua qualidade de vida. Se é iniciante no uso do CPAP oferecemos alguns truques para que saiba...
Não estaremos a descobrir nada de novo se afirmarmos com toda a certeza que o exercício físico faz bem à saúde. Contudo, na nossa área assume especial importância porque tem um benefício duplo que não pode ser ignorado. Por um lado, ajuda a prevenir a apneia do sono, mas por...
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